Hana*日和

おはようございます。
毎日暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか！？
クーラーが無い我が家は、いかに涼を取るか日々悪戦苦闘です
先日、ベランダ一面に真っ黒な遮光ネットを張ってみました。
我が家のベランダは、南東向きに開けていて、午前中の日差しが強すぎるのです。
遮光ネットを張ったお陰で、随分涼しくなったような気がします！
見た目は宜しくないのですが…背に腹は代えられませんっ。
あとは、ひたすらそのネットやベランダに打ち水をして暑さに対抗しております。

さてさて、いよいよ残りの妊娠ライフも二ヶ月を切ったのですが、相変わらず順調な健康優良児なので、幾分時間を持てあましています＾＾；
そろそろ何か動き出そうかなぁと思い、個人セッションを開始することにしました！

とは言っても、身重の体ですし、継続セッションなどは難しいので、セルフセラピーカードを使った、単発セッションです。




＊－－－－－＊－－－－－＊－－－－－＊－－－－－＊

★ワンコインセルフセラピーカードセッションのお知らせ★


セルフセラピーカードを使った、個人セッションを募集しています。

セルフセラピーカードとは、心理セラピスト、チャック・スペザーノ博士という方がビジョン心理学に基づいて開発した、48枚の「カード」です。
カードを引くことによって、いま困っていることの「本当の原因」「それを癒してくれるもの」「それを突破したとき得られるもの」などがピタッと分かる。というもの。
何故か、今抱えている問題に沿ったカードを必ず引いてしまいます。
そして、ちゃーんと解決方法とギフトを見せてくれます。
そんな、不思議なカードです。

「ちょっと迷っている…」
「これからどうしようかな～」
「この問題をどうやってクリアしたらいいんだろう…」

ふと、立ち止まったときに、自分自身から答えを引き出してみませんか？
あなたが選んだカードが、あなたの中の答えを引き出すお手伝いをしてくれます。
自分の中から出た答えだからこそ、信頼でき、行動にうつせるのです。



　　●時間：６０分　料金：５００円

　　●場所：那覇市内近郊（ご都合に合わせて、指定の場所へ伺います）

　　●要予約（月～金、１３～１８時の間）

　　●セッション内容：セルフセラピーカードを使った対面セッション
　　
　　●お申し込み：ご氏名、ご住所、ＴＥＬ、ご希望日時（第２希望まで）を明記の上、以下へメールをお願いします。

　　　　ishiao★otc.ne.jp（★を@に変えて下さいませ）

お会いできるのを楽しみにしています♪
  

先日、ホタルを見に末吉公園へ行ってきました。

おっきなお腹を抱えて、ハルナをつれて、トコトコトコトコ坂道を登っていくと…
うっそうと茂った森に包まれ、だんだんと暗くなり、さすがに最初は喜んでいたハルナも、
「怖いよ～、お家帰ろうよ～」
と言い出しました

そりゃそうだよね。私だって怖いもの。
子供はもっと怖いよね。

大人はすっかり鈍感になってしまうけれど、子供は自然に対する『畏れ』が強い。
暗闇だとか、森の奥深くだとか。
それは、『恐れ』というより、『畏れ』なんだと思います。
大いなる存在への敬意だとか畏敬の念のような。
本当は、大人だって持っていなくちゃならない感覚なのに、すっかり忘れてしまい、いろんなモノを平気で踏みにじってしまう。
何でも平気になるって、便利だけれど、怖いことです…。

さて、それでもなんとかハルナをだましつつ、奥の小さな滝の所まで行くと、、、
少しずつホタルが出てきました！
最初は一匹、二匹…
それがだんだん日が暮れるにつれ数が増えて、数十匹乱舞する姿を見ることができました。

本当は写真を撮るつもりで、三脚も担いで出かけたのですが…
とにかくハルナが怖がって…
「帰ろう、帰ろう～」
と私の手を引っ張るので、写真どころじゃなかったです＾＾；

仕方なく、速やかに帰りました。
怖かっただろうな～。
ごめんね、ハルナ。

でも、行く途中のまだ明るい時間に、蝉の羽化を見ることができました！



蝉の羽化なんて、子供の頃見た以来です。
透き通る、羽衣のような羽で、縮こまっていた羽をだんだんと伸ばしていく様は、本当に神秘的でした！
素晴らしいものを見せてくれて、ありがとう！！

ホタル写真は、もう一度リベンジしたいと思います


★『海楽2008写真展』＠浜辺の茶屋

沖縄ではいわずとしれたカフェ、『浜辺の茶屋』。
そこで、今年４月６日に行われたお祭り、『海楽』の際の写真をまとめた写真展が開かれています。

場所：浜辺の茶屋内
期間：６月３０日（月）～７月２１日（月･祝）
期間中お店は通常営業ですので、火～日10：00～20：00、月曜14：00～20：00のオープン
（写真展は入場無料ですが、お茶飲んでってくださいねっ）
ステージパフォーマンスのほか、出展した方々や周辺の様子などの写真１５０点弱を展示。

いつも私がお世話になっているカメラマンの須磨さんが、撮影から写真展まで全てをやっています。
私は、海楽当日にアシスタントとしてちょこっと撮影のお手伝いをしました。
ので、私が撮った写真も数点混ざっている模様…
（しかし、一番大変な展示の作業は全くお手伝いしていないのであります）

というわけなので、お時間のある方は是非足をお運び下さい♪
浜辺の茶屋ブログ
mixi内浜辺の茶屋コミュ  

最近、『セルフ・セラピー・カード』なるモノにハマっています

心理セラピスト、チャック・スペザーノ博士という方がビジョン心理学に基づいて開発した、48枚の「カード」。
カードを引くことによって、いま困っていることの「本当の原因」「それを癒してくれるもの」「それを突破したとき得られるもの」などがピタッと分かる。というものです。

エンジェルカードなどはだいぶ浸透してるので、ご存じの方が多いかもしれません。
一見、タロットカードやエンジェルカードに似ていて、占い・スピリチュアル系のような印象を受けますが、全く違います。

一番重要なのは、引いたカードのイラストから、自分自身で問題の本質を探り、答えを引き出していく、というのがキーポイントだと私は思います。

カードはいくつかの種類に分かれていて、
<問題の本質を探し出すカード群>全24枚
◆被害者のワナ(8枚)
◆人間関係のワナ(8枚)
◆無意識のワナ(8枚)

<問題の解決へと導くカード群>全24枚
◆いやしをもたらすもの(8枚)
◆あなたの持つ才能と贈り物(8枚)
◆天からの恩恵(8枚)

面白いのは、結構怖いカードもたくさん入っている事。
『死への誘惑』とか『暗いストーリー』だとか、嫌な感じのカードも入っています。
でも、そこから何を読み取るのかが大事。
たとえば『死への誘惑』は、古い自分が死んで、新しい自分が生まれ変わるという、「再生」の意味合いのカードだったりします。

そして、カードの引き方もいろいろあって、１枚引く方法、３枚引いたり、５枚、それ以上…とか色々あるようで…
実は私もまだ勉強中なので、簡単な『３枚引き』くらいしか実践していません

私が思うこのカードの魅力は、占いカードのような、「啓示」ではなく、何より自分で答えを引き出していくところ。
まず、問題の本質をじっくりと見つめ、次にその問題をクリアにするために必要な事を導き出し、最後に、「この問題をクリアすると、どんなギフトが待っているのか」という答えを見つけることができるのです。

『今』だけを意識して、『ギフト（結果）』を想う。

「どうやってこの問題を片づけよう…」「どうやったら乗り越えられるんだろう…」
そうやって先のことを思い悩むより、今の状況、今与えられている事に集中して、その先にあるHappyな結果だけを見る。
そうすれば、勝手に物事は思い描く結果へと進んでいくのだと、私は思っています。



セルフ・セラピー・カード、なかなか面白いです。
不思議と、自分の問題や状況にピッタリのカードを引いてしまうんです。
４８枚もあるのに、私が引くカードはだいたい決まっていて、毎日引いているのに、一度も引いたことないカードもある。
不思議ですよねぇー。

ちなみに私がよく引くカードは、『選択』『手放す』『許す』などです。

『選択』は、「今の状況も気分も全て、自分自身が選択した結果である。だからもちろん、これからの未来も全て、自分で選択できる。」ということ。
嫌な状況に立たされて、「なんでこうなるの～」と思っても、それは自分で選択した結果なんですよねぇ。
『手放す』、執着を手放す。（なかなか手放せない～）
『許す』、何より、自分を許す。自分を許せないと、他人も許せない。

どれもウチアタイ～
でも、ちゃーんとギフトが用意されているので、楽しみです♪

そんな感じで、このカードからもたくさんの気づきを得て、上がるきっかけになりました

もし、このカードに興味がおありでしたら、私が無料出張セッション致しますよぉ＾＾
って、まだまだ使いこなしていないんですけど＾＾；
  

おはようございます。
またまたブログをご無沙汰していました。



何となく、（気持ちが）波瀾万丈な日々でした。
コレといって、大事件が起こったわけではないのですが

「私はこれからどうするんだろ～。何に向かっているんだろ～？」

前からずっと持っていた未来への漠然とした不安が、急に私の中でモクモクと大きくなって、頭がいっぱいになってしまったのです。
今までは、持ち前のノー天気性格のお陰で（？）不安を見ないように過ごして来られたのですが、、、急にいろんな事が心配になって、不安になって・・・

さぁ、そうなると気持ちのダメスパイラルが始まります。
何をしててもモヤモヤしてて、楽しくなくて、ご飯も美味しくなくて…
体調も悪くなるし…ついてないことばかり

そんな感じのここ数週間でした。
ところが…
落ちるだけ落ちたら、上がるしかないんですよね。

それなりにコーチングを勉強したり、生半可ですが知識だけはちょこっとあるので、色々試したりしました。
効いたのもあれば、効かないモノもある。
とりあえず、ポジティブシンキング！なんてのは、ちっとも役に立たないと改めて思いました＾＾；

落ちているとき大事なことは、落ちている自分を、静かに味わい尽くすこと。
ここで中途半場に上がってしまうと、必ずリバウンドが来ます。
味わい尽くす。って、知識として分かっていたことだけれど、私には怖いことでした。
いつでも、いい意味で前向き、逆に言えば常に問題から逃げて学習しないこの私が、いやな気分を味わい尽くすなんて！今までは怖くてできない事でした。
でも、今回は選択肢が無かった＾＾；
他にどうすることもできなかったので、ただかがんで、体をまあるくして、ただただ状況に身を置いていました。



結果…
今でも目に見えている状況は変わっていません。
でも、私の中で確実にいろんな事がシフトチェンジしていきました。
今の気分は、とっても晴れ晴れしています。（何も状況は変わっていないのに！！）

先日、ある方から教えて頂いた言葉。
『過去』に対しては、「もう終わった。それがどうした。」
『今』に対しては、「ま、いいや～。」（自分も他人も許す）
『未来』に対しては、「さぁ来い！」（心配しない）

そうだよね、そうだよね！
やっぱり、今が大事なのよね～。
と改めて実感。

最近、つくづく思うのは、真実はとてもシンプル。
ごくごく当たり前の事に、気づかされています。
「なんでこんな当たり前のことが分からないの～。」
って自分で呆れるくらいですが、やっぱり頭だけで理解する知識は、あくまで「知識」に過ぎない。
痛い目にあいながらも、身を持って体験し、府に落ちた「知恵」こそが、自分の糧となって、日々を楽しくしていくのだなと思います。

本当に、「今さら！？」というような事ばかり、思ったり考えたりしている私ですが、楽しいことがなにより
モヤモヤな自分を楽しんでいます。

娘の寝顔を見ながら、私って、本当に幸せだな～とかみしめています。



実は、その間にいろんな方の手助けを頂きました。
どれも強烈体験だったので、ブログに書きたいと思うのですが、今日はタイムアップ。
to be continuedです。
お楽しみに♪  

今日は、ひとりごと。です。

所用で玉城へ行ったので、帰りはちょっぴりドライブをしてきました。
たった一人で（お腹にもう一人いるけれど）こうしてプラプラするなんて、すごく久しぶり。

まずは、奥武島。


ものすごーく、いい天気！
海と空がメチャクチャきれい！！
（って、海の写真撮ってないんですが）
定番のテンプラをお土産に買って帰りました。

次は、受水走水。


静かで、厳かなこの場所に来ると、自然と何かに祈ってしまいます。
手を合わせ目を閉じると、鳥の声とせせらぎの音、風の音色しか聞こえませんでした。


外はものすごく暑かったのに、そこだけヒンヤリとしていて、でも何か暖かいモノに包まれている、そんな不思議な感覚がしました。


次に向かったのは、ヤハラヅカサ。


以前から行ってみたいと思っていた拝所、やっと念願叶いました！
琉球の創世神・アマミキヨが海の彼方から渡来し、本島に降り立った、その最初の地がここヤハラヅカサだったとのこと。
満潮時には姿を消してしまう海の中の拝所です。

ここはまたさらに神聖な雰囲気が漂い、私が着いたときには数名の家族連れや海水客が居たのに、ふと気づくと誰一人いなくなっていて、広いひろーい海と空の下で、私はたった一人になっていました。（あ、お腹に…）

そこでも自然と手を合わせていましたが、心に浮かぶのは、願いでも祈りでもなく、ただ無心に手を合わせているだけでした。

なんだろう…
不安とか恐れとか、抱えていたいろんなことがすっぽりと手から離れて、無心になれた瞬間でした。


本当は、垣花樋川まで行きたかったのですが、さすがに身重の体は疲れてきてしまい、ここでドライブを打ち切りました。

それにしても、とても、心地よい、守られた気分の、ステキな時間を過ごすことができました。

ハルナへのお土産は、コレ↓


帰り道、おっきな飛行機雲が空の端から端へと渡っていました。

（最近、飛行機雲がよく出る気象条件ですね。）

私はどこへ向かうのだろう。
雲の行き先を見ながら、ふと思いました。


今日という一日に感謝。
私を守ってくれる、全てのモノに、感謝。
ありがとうございます。  

おはようございます。
台風がそれて、良かったです～♪
でも雨…
今日は病院で、ハルナの水疱瘡の完治証明がもらえるといいなぁ。
（親子共々、監禁生活に限界が来ております…）


★Fake it!

ここのブログでは、コーチングの手法をご披露してみたり、したり顔で色々と解説してみたり、、、いかにも「ワタシ、できているのよ～」ってな感じでブログを書いていますが、それもこれもぜーんぶ、
Fake it!

なのです。

小さな声で告白しますが…
本当は、まだ何もできていないワタシです

でも、Fake it!

これは、正確に言うと、
Fake it until you make it!
本当にそうなるまで、なったふりをする。
自分を上手にだましながら、なりたい自分を手に入れよう。

先日もご紹介した、こちらの本に出てきます。


"ハッタリ"でいい。"振り"でいい。
最初から、実績や自信が　ある訳がない。
ハッタリが本物になるまでは、いつまでもずっと演じ続けていればいい。
理想と現実の間の、距離や矛盾に悩むくらいなら、最初から
「これはハッタリだ、ウソだ。」と割り切って、堂々と演じた方がいい。
目標が現実のものとなるまで、堂々とフェイクしよう。

というコト。

私たちの潜在意識くんって、とっても素直で実直なんです。
「この仕事、面倒くさいな～」
と思えば、「面倒くさい」と植え付けられるし、
「今日はついていないな～」
と思えば、「ついていない」とダイレクトに響いて、ますますついていない事柄を引き寄せてくれちゃうのです。（余計なお世話なのにね！）

もちろん、逆もしかり。
とにかく、「私って、すごくツイてる～！」と、心から思いこめば、ツイてる事ばっかり引き寄せてくれちゃうのです。（有り難い！）

と、いうわけで、Fake it!


できていようが、できていまいが、できているフリをする。
そうすると、潜在意識くんは勘違いをしてくれて、「私って、できているんだわ～。」と思ってくれます。
そうすると、現実にできていない部分を修正してくれるのです。

よく、「カタチから入る」なんて言いますが、まさにソレ。
カタチでも何でも、とにかくなりきっちゃって、いっぱい勘違いさせて、ラク～に現実を引き寄せた方が、お得でHappyだと思いませんか？

努力だとか、根性だとか、ポジティブシンキングだとか…etc

そんな風に頑張るより、ずーっとラクで、近道な方法だと思います。

だから私もFake it!
このブログでは、いっぱい背伸びして、いっぱーいできているフリをさせて頂きたいと思っています


今日もHappyな一日となりますよーに☆  

おはようございます。

娘の水疱瘡は随分良くなりました。
飲み薬と塗り薬を処方されているのですが、彼女は何故か塗り薬を嫌がります。
なので、寝ている時にこっそり塗っています。
ボツボツとある水疱の所に、ちょこん、ちょこん、と塗っているのですが、これが面白い
白い水玉をボディペイントしているみたいで、すっごくアーティスティック！カッコイイ！！
思わず、写真を撮りまくっています。

ちょっぴり見せちゃう…

お見苦しい姿をお見せして、大変申し訳ございません。
遠目・薄目でご覧下さい。


★セクシーマタニティ

妊婦になると、まず困るのが「着る服」！
もう、毎日何を着ようかと頭を悩ませています。
だって、お腹が入らないんだもん！
かといって、たった数ヶ月の為に高いマタニティウェアーを買う気にならないし…
何より、可愛いマタニティウェアーってなかなか無いし…
妊婦だった方々は、皆おなじ経験をなさっていると思います。

今のところ私は、マタニティ用のボトム（ズボン＆スパッツ）を一つずつ買って、その二本をヘビーローテ。
後は、妊娠前から持っているワンピースやスカートで何とか日々をしのいでおります。。。

しかし、いまいちスタイルがスッキリしません。
お腹が大きいと、ボテッと見えちゃうからねぇ。。。
妊婦は仕方ないのかなぁ。。。

でもでも、海外のサイトを見ていると、なんと妊婦服の豊富なこと！
しかも、キーワードは常にセクシー

そう、時々テレビで見かけるハリウッド女優さんたちのマタニティ姿を見ても、皆さんセクシーにドレスを着こなしていますよね。


どうやら、妊婦はセクシーな存在という認識があるようで、ファッションのポイントも、お腹の丸みをいかに目立たせ、セクシーなラインを強調するかという所にあるようです。

日本と真逆！

妊婦事情に詳しくない方の為に解説させて頂きますと…（いらん解説？）
日本でのマタニティファッションのポイントは、、いかにお腹を隠して、可愛くみせるかという所に重点を置いているように思われます。


それに対して、海外では…


セクシー

妊婦服の通販サイトも豊富で、どれもセクシー、エレガント、モードなドレスばかり。
しかも、結構安い！
Isabella Oliver
crave
いいなぁ～
英語が得意なら、絶対個人輸入してやるのに…

こんな本もありました↓


こんな記事もありました↓
マンハッタンでおしゃれなホットママをスナップ
セレブのマタニティ
いやぁーホントに、皆さんおしゃれ。
そんな高いヒールを履いて、大丈夫！？
お腹出しているけど、冷えるんじゃないの！？
なぁんて、つっこみは置いておいて・・・

「だから日本は遅れている、ダメだ。海外の方がいいぃー。」
なんて決して思っていません。（一番嫌いな言いぐさだ）

どっちでも、いい。
どっちだって、いい。

私だって、セクシーに見せたい日もあれば、可愛く見せたい時もある。
お仕事モードの時はできるだけお腹を隠して、妊婦に見えないようにしたいし…
もっといっぱい選択肢があればいいのになぁーと思うのです。
海外のようなセクシー系のマタニティ服が、日本でも手軽に買えたらいいのになぁ。
もっともっと、マタニティライフが楽しめたらいいのになぁ。

と、思いつつ、今日も鏡の前で何を着ようかとにらめっこです。

なにはともあれ、今日も楽しい一日となりますように☆  

おはようございます。
娘の水疱瘡は段々と枯れてきているようで、あまり酷くならなくて本当に助かりました。
それでもまだブツブツしているので、あと二日くらいは自宅謹慎でございます
親子共々、暇をもてあましています・・・
今日は何をしようかなぁ。。。


★今この瞬間

昨日の日記で、放射状時間についておはなししました。

昨日の日記：『放射状時間』

もう一年以上も前かな…？
１３の月の暦に興味を持ち始め、初めて買ったのがこの本でした。


この暦の概念や、実際に生活でどう生かしたらいいのか、具体的なワークが載っていて分かりやすいです。
放射状時間についても、この本を読んで知りました。

でも、つい最近になってようやく、その時間感覚がフッと腑に落ちて来たのです。

それは、↓この本を読んでいた時でした。


潜在意識の仕組みについて分かりやすくかかれている本で、特に「心のブレーキ」について詳しく書かれています。

本当はお金持ちになりたい！なのに、なかなかなれない…
本当はあの人と仲良くなりたい！なのに、上手くいかない…
家を片づけたい！なのに、いつも散らかってばかり…

それは、全て「心のブレーキ」が作用しているから。
さて、そのブレーキを外すには…

というような事が書かれている本です。

その中で、私が気になった記述は、
潜在意識の世界には、時間というものがない。

過去も未来も、「今この瞬間」にあり、それは、「今この瞬間」の自分によって、意味や形を変えている。というのです。

例えば、過去につらい出来事があったとします。
その「出来事」について、
「すごく辛くて嫌だったなー。思い出したくないなぁ。」
と思うかも知れませんし、
「すごく辛かったけれど、あれを乗り越えたからあの後ハッピーだったんだよな。だから、今思えば良い経験だったなぁ。」
と思うかも知れません。

つまり、「過去の出来事」に対して、意味づけし、何かを感じるのは、「今この瞬間」の自分なのです。
どんな出来事でも、今この瞬間どう感じるか、どう思っているか、で意味も形も変化するのです。

未来の出来事も同じです。
「今この瞬間」の私にふさわしい未来を、引き寄せてくるのです。

例えば、「ロンドンに行ってみたいなぁ。」と思い、その後、ロンドン旅行へ出かけたとします。
それは、「ロンドンに行ってみたい」と思った瞬間に、ロンドンを引き寄せているのです。

未来の出来事を引き寄せるのも、「今この瞬間」の自分なのです。

時間って、時計が規則的に刻んでいるものだと思いがちですが、時間を感じるのは自分の意識です。
楽しい時間はあっという間に過ぎたり、つまらない会議はダラダラと長く感じます。
自分の意識で、時間は自在に伸縮するのです。


そんなことをグルグルと考えていたら・・・
結局大切なことは、「今この瞬間」のあり方が、全てなんだな。
とシンプルな事に気づくのです。

過去も未来もどーでもいい。
５分前も１０年後も、関係ない。

「今この瞬間」

『今』を意識するって、こんなにも大切だったんだな。って。
ついつい、漫然と過ごしがちな私ですが、いつでも、「今この瞬間」を大切に過ごせるように。


今、全てここにあり、
今、全てここから始まる。


パズルはまだまだ未完です。
でも、こんな感じの事をグルグルと考えている今日この頃の私でした。
私のパズルにお付き合い頂いてありがとうございます。

今日を大切に、心地よく過ごせますように☆

  

おはようございます。
ウチの娘が昨日から水疱瘡です♪

早い内に色んな病気に罹っておきたい。と思っているのに、親の思惑とは裏腹に、ビックリするほど丈夫で元気なハルナさん。（有り難い事ですが）
ようやく初めての病気（？）、水疱瘡に罹りました！
最低五日間は外出禁止令でございます。
親子共々、監禁生活に耐えうるか！？が不安ではありますが…
きっと、私にも「休んで子供とスキンシップ取りなさい！」と神様が言っているのでしょう。
子供と一緒に楽しみたいと思います。


★１３の月の暦

現代社会でフツーに生活していると、暦、時間の周期って一つだと思いがちです。
全世界共通の暦、グレゴリオ暦です。
当然、仕事の約束もプライベートも全てこの暦に沿って生活していますからね。
でも、実は世界中にはたくさんの暦、時間の周期が存在します。
まあ、沖縄は比較的旧暦の行事が多いので、新暦と旧暦の両方を使っている方も多いでしょう。

そんな、たくさんある暦の一つに、マヤ暦や１３の月の暦という暦があります。
マヤ暦は、古代マヤ人が使っていた暦で、１３の月の暦というのは、そのマヤ暦をベースにして新たに作られた暦です。
一年が１３ヶ月ある事が大きな特徴です。
ひと月は２８日（ちょうど４週間）ずつ。
すると、一年はピッタリ１３ヶ月なのです。

面白いので、以前から自分なりに解釈して使っていました。
ネットや本で読んだ知識のみなので、全く詳しくありません＾＾；ほんっと、我流です。
でも、時々カレンダーを見ては、
「ああ、今日は黄色い惑星の星なのねー。」
と、何となく意識して見ています。
ただそれだけで、あまり探求していません

それで何が変わるの？と問われると、答えようが無いのですが、日々に意味を持たせ、リズムを感じることが、何となく楽しいのです。

この暦では、いくつもの周期があり、それぞれが歯車のようにかみ合って同時進行に進んでいきます。
４日周期、１３日周期、２０日周期…などなど。
いろんな周期を意識することで、時間のフラクタル性や周期性に改めて気づくのです。

・・・はて、ちと難しい言葉を使ってしまいました。

フラクタルというのは、「あるスケールで見られる形が、それより小さいスケールや大きいスケールでも同じように見られる関係。自己相似形を示すもの。」という概念です。

言葉で説明すると難しい（＞＿＜）

つまりこういうモノのこと↓

シダの葉っぱ

よーく見ると、小さい一枚一枚も、全体と同じような形をしていますね。
そして、全体を見ると、小さい一枚と同じ形をしていますよね。

似たような形が、いろんなスケール（尺度）でみられる

ということです。

これは、「形」に限ったものではなく、「時間」の中にもフラクタルな関係がたくさんみられます。
例えば、今日一日の出来事、朝から晩までの変化が、そのまま一年間の流れと同じだったりします。

（一日）
朝起きて→準備をして→行動して→途中トラブルがあったり→結局、丸く収まって→一日を終える。
（一年）
年頭に目標を立て、準備をし→行動して→トラブルあったり→でも丸く収まって→一年を終える。

こんなつたない説明で伝わるでしょうか…？

さて、もう一つの周期性。
これは、「歴史は繰り返す」という言葉もある通り、似たような事が周期的に起こるという特徴です。
そもそも、日が昇り、日が沈み…春が来て、夏が来て、…全て周期的に起こっていますよね。

一月一日の元旦は、年が新しくなって、厳かな神聖な気分になります。
前日の大晦日まで色々あったとしても、何となく全てがクリアになって、「よっしゃ、今年一年頑張ろう。」なんて気分になります。
それが、実は今日から始まる周期もあるのです。
今日から始まる４日間、１３日間、２０日間…etc。
いつでも、今日からスタート。
と思ったら、楽しいと思いませんか？
毎日が元旦気分♪（ちょっと大げさ？）
そして、
「このプロジェクトを次の２０日間で仕上げてみよう。」とか、
「今日は１３日周期の最終日だから、まとめに入ろうか。」とか、
「今日は４日周期の始まりだから、こんな意味の日なのかな。」とか。
毎日毎日、一瞬一瞬に意味があったら…
意識すると得られる結果も変わってきます。


ついつい、時間とは「過去から未来へ、直線的に流れている」とイメージしがちですが、実は「放射状の時間」なのです。
「放射状時間」と言われても、ちょっと、ピンと来ないかもしれません。

過去も未来も、「自分」という一点を通過しているのです。
私たちが「時間」を認識するとき、例えば過去の出来事を思い出すとき、未来の出来事を予想するとき、どんなときも、それを意識するのは「今の自分」です。

時間に過去や未来があるという認識も、自分という一点を通って初めてみなされるものである。
ってな感じかな？

ふむー、言葉で説明しようとすると難しいっすね＾＾；



↑このイメージ図を見たとき、「ほぇ～」と思ったのです。
なるほど、今、ここに居ながら、１０年前の出来事に想いを馳せたり、１０年後の未来を想像したり…過去も未来も、自在にアクセスできるんだ。って。
当たり前のことなんですが、意識すると面白いなって。

すべては今、ここにある

結局、「今」の意識が何よりも大切なんだな。って。
当たり前で、シンプルな事なのだけれど、最近ようやく腑に落ちた気がします。

ほんの５分前に大失敗をおかしてしまっても、１０年後の未来がたまらなく不安に感じても…
それを「思う・感じる」のは「今の自分」。
今、できることを精一杯する。
ただそれだけなんだな。って、つくづく感じました。



・・・・・・
時間の概念を説明するだけで、随分長文になってしまいました
更に思ったこと、面白いと感じることがもっともっとあるのですが、coming soon！にしたいと思います。

最近、こんなこと（どんなこと）をグルグル考えるのが楽しくて、まるでパズルのピースを一つ一つ埋めている気分です。
カチッと繋がった瞬間が気持ちいい。
でも、まだパズルは完成していません。
もうしばらく私のパズルにお付き合い下さいませ。

今日もHappyな一日となりますよーに☆  

またまた間が開いてしまいました＾＾；
ご無沙汰です。
お陰様で、元気に、順調に、生きています♪


★パーソナルカラー診断

先日（といっても大分前なのですが＾＾；）、念願の『パーソナルカラー診断』を受けてきました！

パーソナルカラーとは
肌の色、髪の色、瞳の色、瞳孔の紋様まで…様々な角度から総合的に見て、その人に似合う色を診断してくれるのがパーソナルカラー診断です。

似合う色と言っても、ただ単に「赤は似合うけれど、青は似合わない」という色の種類をいうのではありません。色相（色み）、明度（明るさ）、彩度（鮮やかさ）の特徴によって、似合う色や苦手な色の傾向を把握し、個性やライフスタイルに合ったスタイリングを考えていく手法が、パーソナルカラーです。

私がパーソナルカラー診断を受けさせて頂いたのは、すみれさん。
物腰が柔らかくて、素敵な女性なのです
年下の私たちにも、同じ目線で接して下さって、本当はスゴイ人なのに、全然そんな風に見せず、いつも謙虚に学ぶ姿勢を見て、私もたくさんの事を学んでいます。

すみれさんは、沖縄ではかの有名なお化けラジオ番組『ハッピーアイランド』のＡＤさんを長年勤めていらしたそうで、パーソナリティーであるたきひろみさんのブログでも、すみれさんの紹介がされています。
こちら４／１日付の日記

つい最近は、同じＦＭ沖縄の『ハローグッディ』のマンスリーゲストとしても出演し、パーソナルカラーについてお話をしていました。

とにかく！
今、波に乗っているスゴイ人なんです。
そんな人にカラー診断してもらえるなんて…
もっと有名になってしまう前で良かったなんて思っています。

随分前置きが長くなってしまいましたが…
結局私のカラーは…

ウィンターシーズン


↑こちらが、冬カラーの色見本（カラーファン）
診断後に頂けます！

でしたぁ。
ほぇ～、冬カラーかぁ～。

しかし、提示された色を見て納得。
うんうん。どれも好き好き
パッキリとした赤、鮮やかなピンク、深く冷たいブルー。

でも、今まで私のカテゴリーに無かった色もありました。
モスグリーンだとか、真っ白だとか。

「ほぇ～。ふむふむー。」の連続。
しかも、どうやら私の色はとても診断しにくかったそうで、
「こんなに診断が難しい人は初めて（＞＿＜）」
と、結構時間をかけて診断して下さいました。
あのすみれさんを悩ませるなんて！なんだか快感♪（意地悪なワタシ）
でももちろん、そこはプロ。
最後には、すっぱりと「冬カラー！」と診断して下さいました。
私も納得！

そして、驚いたのがメイク。
診断後には、その人に合った色でメイクをして下さるのですが、ちゃんと合う色のファンデーションでメイクをすると、なんと自然で健康的になることか！
ビックリしました。

もう楽しくって、ルンルンのひとときでした。

カラー診断の詳細はこちらをどうぞ。

お肌のシーズンは一生変わらないので、1度の診断だけでOKだそうです。
一生に一度、自分へのご褒美です。
ご褒美どころか、自分カラーを知っていれば、メイクも洋服選びも迷わない！
ぜひぜひ、たくさんの人に知って頂きたいなと思いました。

男性の方が受けることも多いそうです。
男の方だと、シャツやネクタイの色、メガネなどで印象が変わりますものね。
営業職や接客業の方など、特にオススメだと思います。


私はと言えば、あれから毎日頂いたカラーファンを持ち歩いています。
洋服を買うときは、もちろん色味チェック。
メイクもますます楽しくなってきました♪

パーソナルカラーを見つける。って、なんだか「自分プロデュース」みたいだな。と思いました。
こうして、自分を楽しむこと、自分を大切にして磨く事って、本当に大事なことだなぁとつくづく実感します。
そうして自分自身が満たされて行って、あふれ出すモノを周りの人と共有できたらHappyだな。と思います。


今日も、Feel goodな一日でありますように！
ありがとうございます♪

  

おはようございます。
今朝は気持ちよく目覚めたでしょうか…？
今日はメチャクチャ早起きな私ですっ！


★瞑想

ここ数日、いや昨日から集中して…かな。
「おためし」の連続です。
そう、いろんな、いろーんなトラブルが続発。
と言っても、一個一個は大したこと無かったりするのですが

いやー、昨日は、ウチの娘が知らぬ間に洗濯機へ紙オムツを入れてあり、気づかずに洗濯機を回しちゃって…
結果はご想像通り

お子さんの居る家庭ではご経験あると思いますが、紙オムツの高分子吸収体が小さな無数のゼリーとなり、全ての洗濯物にまんべんなく付着。
すさまじい有様になるんですよね

・・・後処理が大変でした・・・

ってな具合の、小さなトラブルの連続なんですが
・・・大したこと、ないですね。

そんなこんなで、（どんなで！？）
なんだか心も大きくぶれてしまい、久しぶりに泣きたくなる事ばかり。
ゼリーまみれの洗濯物を干しながら、泣いてみたり…

そんな時は、「先ずは気持ちを落ち着けよう」と瞑想の時間を取ります。
『瞑想』
とても大切な時間だと思います。
宗教的に、とか、哲学的に…なぁんて、難しいことは抜きにして、
自分と向き合う『無』の時間。

たった数分でも、『無』になって瞑想すると、フッとニュートラルな自分に戻れます。
とは言っても、まだまだ瞑想初心者の私です。
なかなか『無』の境地には入れません。
そこで、利用しているサイトがあります。

世界意識ネットワーク
というサイトなのですが、「音楽を聞く」というボタンを押すと、５分間だけヒーリング系の音楽が流れます。
その間、瞑想するのです。

５分間、という短い時間が私にはピッタリ。
しかも、音楽があると私は瞑想しやすくて、邪念が湧きにくいです。
それに、「現在瞑想中の人数」というのが表示されるので、
「ああ、今どこかで私と同じく瞑想している人がいるんだー」
と思うと、不思議な、暖かい気分になります。

もう一つ、このサイトが提唱している瞑想のやり方がシンプルで、私は入りやすかったのです。
そのやり方とは、
１．息を吸うとき、周りのあらゆる喜びを吸い込む感じで　「よかった！」　と思いながら息を吸う。
２．次に、「ありがとう！」　と思いながら、息を吐く。
３．ただそれの繰り返し。

ひたすら喜びと感謝の気持ちに浸っています。何が喜びなのか、何に感謝するのかも考えないこと。辛く、悲しいときでも感謝し、願い事をしないでください。

「『無』になってください。」と言われると難しいけれど、「良かった！」「ありがとう！」の繰り返しなら、カンタン♪
しかし、本来、瞑想に音楽はいらないのかもしれないですし、ヒーリング系ミュージックが苦手な方もいらっしゃるでしょうから、合う合わない人それぞれだと思いますが、私はかれこれ一年近く、このサイトのお世話になっています。
おためし満載だった昨日は、三回くらいここで瞑想しました＾＾；


さあて、今日もタイトなスケジュール＆無謀なチャレンジを致しますっ。
どれも私の甘さが招いた事なので、受け入れるしかありません。
今の私が、「受け入れられる」分の課題しかやってこないからね。
まぁ、大丈夫でしょう。



明け方に浮かぶ、剣のような三日月をお守りにして。
今日もおためしを楽しんでみたいと思います♪
いろんな巡り合わせに、感謝☆ありがとう！！

いってきまーす。
  

またちょっとご無沙汰。
皆さま、お元気にお過ごしですか？


★ハッピーに生きるための時間管理セミナー

去った土曜日、オフィスユリイカ主催の『ハッピーに生きるための時間管理セミナー』が行われました。
このセミナーは、私のコーチング師匠であるrubyさんと、その元でコーチングを学んでいる仲間たちと共に企画した初めてのセミナーでした。

そして、私もプチ講師デビュー♪
セミナーの１コーナーを担当させていただき、私なりの『手帳術』とやらをご披露させていただきました。

セミナーの内容は、ズバリ『時間管理』。
なんだか難しそうに思われそうですが、何より私たちが伝えたかったのは、

時間管理は何のため？→ハッピーに毎日を過ごすため！

頑張らなくても、楽に楽しく、できる！

そんなシンプルな事をお伝えしたくて、その為に役立ちそうな数々のワザを織り交ぜて…
「楽しい♪」をモットーにセミナーを進めて行きました。

とっても素敵な受講生の皆さまに恵まれて、本当に本当に楽しく、充実した一日でした。

私はスタッフとして、また初めて講師をするという事もあり、かなーりテンパっていて、余り周りが見えて無く…何がなんだか分からないまま終わってしまった感もあるのですが
セミナー修了後の懇親会で、皆さんの反応を見たり、感想を聞いたりして、
「ああ、上手く行ったのね。」
と、ようやく実感した次第でした。

参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。

「セミナーって、どんなことしたの～？」
と、興味がおありでしたら、参加者の感想をどうぞご覧ください↓
http://eureka.ti-da.net/e2100883.html

そして、私自身がセミナー後に実践しているワザの一つは…

１５分１ブロックで動いてみる

１５分って、一日の約１％ってご存じでしたか？
この１％を有意義に過ごすか、ダラッと過ごすか…
１５分ってあっという間に過ぎるけれど、やろうと思えばいろんな事できちゃう。
例えば、洗濯物は１ブロック（１５分）で干そう。
洗い物を次の１ブロック（１５分）で。
ブログは２ブロック（３０分）。この仕事は４ブロック（１時間）でこなそう・・・
そんな感じで、時間を意識してみるのです。
今まで、２ブロックかかっていたのが、１ブロックに短縮できた。とか。記録更新してみちゃったり。
ゲーム感覚ですね。
楽しむことが肝心。

そんな感じで、ブログは２ブロック。
そろそろ時間オーバーなので、このあたりで失礼します。

「コーチング、興味あるな～」「なんか、面白そう…」
そう思われる方は、ぜひrubyさんが行う『幸せと豊かさセミナー』へどうぞ。

＜第３期　幸せと豊かさのセミナー募集中！＞
残席数
　　平日コース　⇒　新規　１人　再受講　満席御礼！
　　週末コース　⇒　新規　４人　再受講　２人
　参加を検討している方、どうぞお早めにお申し込みください

詳細は、こちらをご覧ください。



  

皆さん、健やかにお過ごしですか？

私は、流行っているらしい『ウイルス性胃腸炎』とやらにかかってしまい、三日間のたうち回っておりました
つらかった・・・つらかった。

喉が渇いていても、水を汲みに行く気力すらなく、布団の中で「苦しいよ～」とつぶやくのがやっと。
助けてくれる人は誰もいない。
三歳の娘は隣の部屋で暴れ放題。でも、阻止する体力ナシ。
朝起きると、悲惨な状態になっていて、片づけが一苦労でした

一人暮らしのあの人も、持病でよく発作を起こすあの人も、病気の時はいつもこうやって一人大変な思いをしているんだろうな～と痛感。
こうして弱った時にこそ、いろんな人達のつらさが分かります。

しかし、三日で治るモノらしく、点滴を打ってもらい、やっと今日からのっそりと活動開始です。
健康って、ありがたい！

とにかく、健康、健康！
本格的にマクロビでも始めなくちゃなーと思う今日この頃です。



クローバーの季節ですね。
今日もいいお天気。
まだ少し胃が痛むので、優しいお茶を飲みながら、優しい時間を過ごしています。
やるべき仕事は山積みだけれど、今日は軽やかにこなせそうです。
今日という日に、感謝☆

---------------------------
いよいよ明日はrubyさんのセミナーです！
まだ、申し込み間に合うのかな…？
良かったらお問い合わせ下さい。
私もアシスタントとして参加しまーす。


★　ハッピーに生きるための時間管理セミナー♪

　○日付：2008年4月19日（土）

　○場　所：那覇市職員厚生会館（上下水道局庁舎内）

　　　　　　　那覇市おもろまち1丁目1番2号 　tel: 098-867-7423

　○時　間：13時30分～16時30分　（開場13時15分）

　○会　費：一般　2,000円　／　卒業生　1,000円　（当日会場でお支払いください）　　

　○題　目：『ハッピーに生きるための時間管理セミナー』

　○お申込：オフィスユリイカ　info@office-eureka.com

　○懇親会：セミナー修了後、懇親会を予定しておりますので、

　　　　　　　　こちらもぜひご参加下さいませ～。
　
　　◇日時　４月１９日（土）　１７時３０分～

　　◇場所　Kennys　　那覇市おもろまち1丁目1番2号 　tel: 098-861-3007
　　　　　　
　　　　　　　セミナー会場の２階になります。

　　◇会費　実費

  

おはようございます。
最近、パソコン君の調子が悪くて、なかなかブログがかけません
ついでに、フリーのお仕事やら私用やら、いろいろ忙しくって…
でも、相変わらず元気に生きています！
お腹もずいぶん大きくなりました！！

さてさて、取り急ぎ告知を…

私のコーチング師匠であり、私の人生をガラリと変えてしまった、スゴイ人 rubyさんが、一日セミナーを開きます。
私もアシスタントとしてお手伝いします。

どなたでも参加可能です。
「コーチングって何？」という方、大歓迎～。
何も分からない方でも、分かりやすいようにお伝えしますので、興味のある方はぜひ。
また、今回のテーマが、「コーチングの手法を利用した時間管理術」なので、コーチングに限らず、時間管理術に興味がある方は、是非是非！！

楽しく過ごす為のヒントを得られると思います＾＾。
詳しくはこちら


★　ハッピーに生きるための時間管理セミナー♪

　○日付：2008年4月19日（土）

　○場　所：那覇市職員厚生会館（上下水道局庁舎内）

　　　　　　　那覇市おもろまち1丁目1番2号 　tel:098-867-7423

　○時　間：13時30分～16時30分　（開場13時15分）

　○会　費：一般　2,000円　／　卒業生　1,000円　（当日会場でお支払いください）　　

　○題　目：『ハッピーに生きるための時間管理セミナー』

　○お申込：オフィスユリイカ　info@office-eureka.com

　○懇親会：セミナー修了後、懇親会を予定しておりますので、

　　　　　　　　こちらもぜひご参加下さいませ～。
　
　　◇日時　４月１９日（土）　１７時３０分～

　　◇場所　Kennys　　那覇市おもろまち1丁目1番2号 　tel:098-861-3007
　　　　　　
　　　　　　　セミナー会場の２階になります。

　　◇会費　実費
  

写真を撮るのは好きです。
でも、写真を撮る『仕事』が、本当に「大好きか？」と問われると…ちょっとビミョー＾＾；

仕事となると、責任やクオリティーの高さが要求され（どの職種でも当然の事ですが）、それに応えられない事も多々あるからです。

プライベートで写真を撮るのは、大好き。
そりゃ、誰だって趣味は大好きですよね。

「上手く撮ろう」なんて気負いがないから。
仕事だと、「上手く撮りたい」という気持ちが、空回りしてしまうことがある。

コーチングをしていても、そう。
「落としてやろう」という気負いが働くと、上手くいかない。
「答え」を手放したとたん、フッと答えが舞い降りてくるから、不思議。

以前も、コーチングをしていたわけではないけれど、ある後輩の悩み相談を聞いていて、二時間以上も散々聞いていて、なかなかなかなか、彼女の中から答えを引き出せなくて、
「あ～、もういいかな。もう無理かな。」
と思い、力を抜いてユンタクモードになった途端、彼女がふと自分から答えをポツリと話し始めました。

二時間以上も深刻な表情で、泣きじゃくりながら話していたのに、終わり五分で急にパァーッと開けてしまいました。
最後は笑って、
「こんなに笑ったの、何年ぶりだろう！」
なんて言ってくれました。

人間って、不思議。
そして、面白い。


私の場合、褒められると伸びるタイプです＾＾
しかし、褒められすぎると、調子に乗って落ちるタイプ＾＾；
無欲でいる方が上手くいく事が多いけれど、ついつい欲を出してしまう。

さてはて、そんな自分の性格を踏まえ、それをどう上手くコントロールし、どう上手く自分を乗せようかと、思案中でございます。

いや本当に、ただの独り言です＾＾；
今日のうららかな春の陽気に感謝。
ありがとう。  

おはようございます。
昨日は晴天だったのに、本日は一転、雨です
それでも、「雨の日の愉しみ」が見つかるといいですね～。


★すごい人★

ひょんな事からご縁があり、とあるアルバイトをお願いされました。
といっても、パートのようなお勤めでもなく、期間も限定されていたので、「おいしいなぁ」と気楽な気持ちで引き受けたのですが…
実は実は、壮大なプロジェクト（←私から見るとね）の末端の作業、しかし基礎となる、重要な作業を受け持つというお仕事です。

昨日、初めてそのプロジェクトメンバーが集まる会議がありました。
このプロジェクトの中心にいるのは、とあるプロコーチの方。
「すごい人だ」という噂は、かねがね伺っていたのですが、一度もお会いした事がなかった私。
関連する著書なども読まず、予備知識ゼロで、のほほ～んと会議に挑んでしまったのですが…

いやぁー、すごい会議でした。
まさにカルチャーショック、未知の体験でした。

まず、サクサク進む！

もう、会議の冒頭から、要点のみ、必要な事だけ。
「サクサク、サクサク～♪」
と、リズミカルな音楽が、本当に聞こえてくるような、スピーディーな会議でした。

そして、「2時間」と決めたら、ピタリと2時間で終わる。
それより短くも長くもない。ピッタリ。

そして、このプロジェクトに関して、メンバーが抱えている問題、疑問、全てがパァーッと晴れてしまうのです。

本当にお見事！でした。
「プロ」ってまさにこうなんだな、と思いました。

「サクサク進むのは、やっぱり気持ちいいんだな。」
↑コレは、かなりアンカリングされました。
---------------------------------------------------
アンカリング…
自分が体験した「いい気持ち」や「幸せな気分」など、Feel Good（心地よい事）な事を、いつでも思い起こせるように、感覚的な刺激と結びつけておく事を「アンカリング」と言います。
例えば、「学生時代に流行っていた曲を聴くと、楽しかったキャンパスライフ（って表現古い＾＾；？）を思い起こす」なんて言うのも、聴覚にアンカリングされた記憶です。
具体的に言うと、幸せな気持ちになった時や、何かに成功した時。とにかく、自分の気持ちがFeel Goodになった時、もしくは、過去にそうだった時の気持ちを思い出し、手首や耳たぶなど（どこでもよい）に触り、記憶と実際の感覚を結びつけておくのです。
そうすると、次から、その箇所を触ると、その時の「いい気分」を思い出す事ができるのです。
「パブロフの犬」みたいな感じです。
そして、それはピンチの時に役立ちます。
人前で緊張してしまった時や、窮地に立たされた瞬間など、アンカリングされた箇所を触ることで、過去の成功体験や「よい気分」を思い出し、冷静になれたり、よいアイデアが浮かんできたり、良い方向へ進む事ができるのです。

説明、長っ＾＾；
---------------------------------------------------


午前中にこの会議を終えたのですが、お陰様で、午後からの自分の仕事も、昨日一日、全てが機能的にサクサク動きました。
ダラ～ンとしてムダに疲れるより、サクサクが気持ちいい！と実体験したからです。
（でも、たまにはダラ～ンとしたいけれど＾＾；）

そして、自分が尊敬する人と一緒にいる、同じ時空間を共有している、というのが、どんなに気持ち良くて心地よいか、改めて心にしみました。
昨日のメンバー一人一人、全員が、私が大好きで尊敬できる人々でした。
どの方も、私より10歩も100歩も先を歩いて、大きなビジョンを見ている方々でした。
今の私は、ひたすらその後ろ姿を追いかけて、いつか並んで歩けたらいいな、（ちょっとは追い越せたらいいな♪）なぁんて、思いました。

ステキな一日と、ステキなメンバーに感謝します。
ありがとうございます。  

すっかりご無沙汰していました。
二週間以上も風邪が長引いてしまい…熱などの初期症状は早々に終わったのですが、ずっと鼻づまりがよくならず、あまりに酷いので耳鼻科に行ってみたところ、蓄のうだと！
さらには、中耳炎になりかかっていると！
どれも初めての経験で、妊婦のためお薬も飲めないし…仕事も忙しくて休めないし…
かなりのたうち回っておりました。
やっと、今日から…復帰、できる、かな…？

風邪が流行っていますので、皆さまお気をつけ下さい。


★相手を信じる★

先日、久しぶりに元上司と電話で話していました。

「（会社の）仕事の方はどう？」

と聞かれ、

「依頼件数が増えちゃって…嬉しい悲鳴なのですが…、こなしきれなくてアップアップしていますよ～」

なぁんて答えると、その上司はいつもの軽い調子で、

「お前がいるのに、こなしきれないなんて事はないだろう。」

と、一言いいました。

その時に、「ああ！これだ！！」と、久しぶりに感覚を思い起こしたのです。

この上司は、私が初めて社会人になった時からのお付き合いで、色んな意味で育てて頂きました。
そして、常に私を信頼してくれていたのです。
私もそれに応えてきたと思います。

私が配置換えになって、その上司の元を離れた後でも、忙しい時期になるとよく呼び戻されました＾＾；
そして、私が来るとまず、コーヒータイムが始まるのです。
他の同僚の方が、
「こんなにせっぱ詰まっているのに、コーヒーなんて飲んでていいいんですか！？」
なんて冗談交じりに言うと、
上司は一言、

「hana*hana*が来たから大丈夫。すぐ終わるよ。」

と。
そうして私も、すごい勢いで仕事を片付けていきました。


その次に出会った上司も、私の事を信頼してくれていました。

「お前なら大丈夫。」

と、よく言ってくれました。
口の悪い上司で＾＾；、よく泣かされたし、何度も凹んだりしたけれど、それでも私がその上司についていったのは、「自分が信頼されている。必要とされている。」という確信があったから。
（つくづく私は「よい上司」に恵まれて来ました。本当にラッキー♪）


ちょっと話がそれるかもしれませんが、
「心配は呪いの言葉」というのを聞いた事があります。
相手を心配する事で、ネガティブな想念を送ってしまうという事なんだと思います。

その言葉を知ってから、私も色んな人の心配をするのを止めました。

今だに就職せずニートになっている同級生の事、ひきこもりになってしまった友人の事、酷い別れ方をした元彼の事、自殺願望のあった友達の事、身内の事、、、いろいろ、たくさん。

「あの人、大丈夫かな～」

って、いつも心配だったのですが、そんな私の心配が、相手にかえって悪い気を送っていたのです。
それよりも、「信じる事」にしました。


我が子の明るい未来を、揺るぎない思いで信じているのと同じように。
彼の事も、彼女の事も、あの人の事も。
遠く離れて、もう二度と逢えなくても、ずっと、ずっと、私は信じていようと、また改めて強く想いました。


「あの人は大丈夫。私も、大丈夫。」
心の中で、そう唱えるだけでも、心配していた気持ちが薄らいでいきますよ。
オススメです＾＾。

みんな、だいじょうぶ。
わたしもだいじょうぶ。
みんな、ありがとう！  

久しぶりにスリングやおんぶ紐に関するサイトを見ていたら、『へこリング』なるモノを発見しました！
スリングにもおんぶ紐にも使える優れもの。
仕組み、使い方はいたってカンタン。
今までのおんぶの結び目が、リングになっただけのもの。
http://hinemosuonbu.blog44.fc2.com/

シンプルだけど、目からウロコの使い方でしたー！

育児周辺機器（？）って、ホント瞬く間に進化しますねぇー。
いや、おんぶは昔ながらの手法だから、「回帰」しているのかな…？？

もうすぐ三歳になる娘が、まだベビーだった頃は、スリングもおんぶも、大変珍しがられました。
スリング愛好会なるサークルにも入って、スリングの普及に努めたほどです（って大層な事ではないのですが＾＾；）

当時、mixiでおんぶ紐のコミュを立ち上げたのですが、今日久しぶりにのぞいてみると、メンバーが1000名超えていました＾＾；
幽霊管理人、ビックリです。

スリングだとか、おんぶ紐とか、おっぱいだとか、自然育児だとか…
なんだか懐かしくって、急にあの頃の気分を思い出しました。
またこの世界に戻ってくるのねー私。って感じ。

実は、休止中だったスリング愛好会『ハピマム』も、そろそろ再始動しようか…？なんて話が持ち上がっています。
今回は、前のように規模を大きくせず、こぢんまりと、マッタリと＾＾；

早速、へこリング作ってみようと思います。
言葉の説明よりも、写真を見て頂いた方が分かりやすいと思いますので、近々アップ致します。  

おはようございます。
皆さま、今朝のお目覚めはいかがでしたか？

最近、ウチの娘はよく動物園の夢を見るようで、朝になって起きると、
「さっき、うさぎさんと動物園に行ったよ～。
ライオンが、ガオーっていってたよ～。」
と教えてくれます。
いつも、動物園の話題＾＾；

で、私も最近よく夢を見ます。眠りが浅いのかなぁ…？
今朝見た夢は、、、

シチュエーションは友人の結婚披露宴に出席している私。
隣に座っている別の友人夫婦が、急に喧嘩を始めるのです。
側で見ていた私は、「どうやったら丸く収まるかしら…」とハラハラ。
遂に、奥さんの方がプイッと席を立ってしまいます。
旦那さんの方が、私に向かってつらつらと愚痴を言い出しました。

「こっち来る前にさぁ、美容室へ行く時間が遅れたり、ゴタゴタして…アイツの準備が遅いのに、逆ギレしてさぁ、それに・・・」

ってな感じで。
私はすぐさま「よし、コーチングだ」と、コーチングモードに入ります。

まず、聴く。彼の話を「ただただ」聴く。
だって、彼は聞いて欲しいから話しているのだから。

そして、「そっかー。そうだったんだねー。」と、まず話を受け入れる。承認する。
話を聴いていると、つい、
「先に謝ればいいのにー。」とか「なんでこんな所でケンカするのよー。」
なぁんていいたくなるけれど、まずは相手が話し終えるまで聴いてあげるのです。

その次に、私が訊く事は（質問）は大体限られています。
「どうやったら、仲直りできるかしら？」とか、「彼女の機嫌が直るには、どうしたらいいと思う？」とか。
そんな感じでしょうか。

夢の方は、その途中で目覚めてしまい、ストーリーの続きが分かりませんでした＾＾；

それよりも、私の右隣に、昔好きだった人が座っていて、そっちとお話ししたかったのにぃーー。
と、ちょっと残念な私＾＾；

たかが夢の話ですが、夢の中ですらコーチングモードだった私にビックリ＾＾。

そう。
人と話をしていて、コーチングモードでいると、とてもラクなのです。
何故かというと、コーチングの基本は、

「答えはあなたの中にある」

だから。
聴いている側が、アドバイスをする必要も、一緒に悩む必要も無いのです。
だって、誰かに何かを相談する時って、大抵自分の中で答えが決まっていると思いませんか？
それを、「ただ」誰かに聴いてもらいたくって、賛同してもらったり、背中を押してもらったりしたいから、「相談」している事って多いですよね？
だから、自分の話に同意してもらうと嬉しくて、逆に反対されたり、自分の思っていた答えと違う方を勧められたりすると、どこかで反発したり、「この人に相談しても分かってもらえないわ！」って勝手に思っている自分がいたりします。

聴いている側が、アドバイスをする必要も、一緒に悩む必要も無いって、とってもラクチンだと思いませんか？
私も以前は、相談事をされる度に、一緒に悩んだり、なんて声をかけたらいいのかと、胃が痛くなったりしていました。
でも、そんな事をしていてはコッチだって持ちません！
だって、「悩み」はあくまでも相手のモノだから、話を聴いてあげる事はできるけれど、それ以上の事は何もできないのです。

じゃぁ、どうするの？
ただ話を聴いて、終わり？突き放すの？？

いいえ。
一通り聴いたあとに、一番肝心なのは「質問」です。

質問というと、よく聞くのが「5Ｗ1Ｈ」
ご存じでしょうか？
なぜ（Why）、何が（What）、誰が（Who）、どこで（Where）、いつ（When）、どのようにして（How）
これらの質問は相手の答えを引き出すのにとても有効です。
しかし、コーチングではＷｈｙ（なぜ）という言葉は否定語だと捉えています。

「なんで遅刻したの？」
「なぜ片付けられないの？」

実際、言葉に出して言ってみると分かるのですが、こう聞かれると、人はまず言い訳を考えてしまいます。

「いや、スゴク渋滞していて…」
「忙しくて片付ける時間がなくて…」

子供だったら、「だって、片付けられないんだもん！」と開き直ったり、怒られていると感じて、黙り込んだりするかも知れません。
そう、この質問は高圧的に感じたり、否定されているように感じるので、言われた相手は自然と防御の態勢にはいるのです。
もう、心を開いて話そうという気にはなりません。

そこで、Why…?で聞きそうになる時は、What…?やHaw…?を使うといいです。

「遅刻した原因は、何？」
「次は、どうやったら遅刻しない？」

「何が原因で片づけが上手く行かないのかな？」
「どうやったら気持ち良く片付けできるかしら？」

この置き換えには、大きく二つの利点があると思います。
まずこれも声に出して言ってもらうと分かりやすいのですが、後者の方で質問すると、自然と語尾が柔らかくなりませんか？
こっちも冷静になって、語気を荒げる必要がなくなりますよね？
その時点で、相手も「怒られている」と思わずに、心を開いてくれるかも知れません。

そして、もう一つの大きな利点は、反省や原因追及、犯人捜しをするのではなく、相手が自分で解決策を探ろうとすることです。
いくら反省や自責の念にかられても、そればかりに固執していると次へは進めません。
大事な事は、次、どうしたらいいのか？と言う事。
それを、相手に考えさ�